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プロフィール

ぱぴぐると

Author:ぱぴぐると
ようこそ当ブログへ♪
コメント下さった方には、
同コメント欄にて
お返事させていただいています。

【家族の紹介】
・ぱぴぐると(ぱぴ)・・主婦
・殿・・夫
・長男(22)大学2年
・次女(16)高校2年
・三女(15)中学3年

・長女(23)→嫁に行きました→シングルになりました
・孫(4)なかなかのイケメンに成長中

猫6匹は下欄で紹介。

***猫紹介***

はる
【はる】♀
2008年4月保護、3月生まれ。 おとなしくめったに鳴かない。 脱走癖あり。

はな
【はな】♀
2008年6月保護、5月生まれ。 よく鳴いて、いろいろ要求する。 2009年の9月に脱走、妊娠。 11月8日に出産。

---はなの子供---

ゆき
【ゆき】♀
おとなしくあまり鳴かない。 とぼけた顔をしていることが多く、 人間家族からは「天然」と言われている。
りく
【りく】♂
どこでも、どんっと転がる。 あまり鳴かない。おとなしい。 兄弟の中で一番重い。
かい
【かい】♂
サバ柄で鼻の頭が黒い。 甘える時に「プルルル」と喉をならす。 甘えん坊。
そら
【そら】♂
かいより少しだけ明るめのサバ柄。 鼻の頭がピンク。 よく抱っこをねだる甘えん坊。

よろしければカテゴリの【猫紹介】もあわせてご覧ください。
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きままなままで

6人+6匹の我が家。 母ぱぴのひとり言。

2010.04.24 Sat 16:28
私は三日坊主です。
いや、えばって言う事ではないんですけど
以前、「毎日歩くぞ~」って
宣言したけど、
実は全然歩いてません (-_-)

下手すると、家から出ない日もあります。


( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ


そんな私向けの本を頂きました v( ̄ー ̄)v
その名も
続かない女のための 続ける技術
    ↑商品紹介ページへ飛びま~す
続かない女

三日坊主な女

そのまんま、ずばりなネーミングの本です。



人間の行動科学をうま~く利用して
続けることが出来るようにしましょう!

という事を、
続けられない女作家、剣持まよさんが自らを実験台(?)として
体験した事を漫画にしてくれています。


普通の実用書だったら、わたしなんかは
目次を見て、「ん、こことここ」と興味のある箇所だけ読んでしまうところですが、
なにせ、漫画なものですから。
サラッと読めます。( ̄▽ ̄)


読みながら、もしかして私は剣持まよさんと双子なのではないか?∑(゚◇゚;)
と思ってしまうくらい、ダメダメっぷりが似ていてドキッとしました。


剣持さんが体験した場面ごとに、
「この場合は、こうした方が続く」的ないろいろな方法が記されています。
もちろん簡単な方法です。

なんて言ったって、
「面倒くさくて続けられない女」を対象にしている訳ですから。
難しかったら、それだけで「面倒」と思って却下してしまいますからね。



まだ、私は試していないわけですが
本当にこれくらいの事で続けられるのかしら?という疑問は少々・・・なくもない

この方法で、ダイエットしてみる??
とか思ったのですが、続けるコツとして
「大きい目標とは別で、小さい目標も立てる。達成できたらご褒美をあげる」
というのがあったのよ。


ようするに、最終的には10kg痩せたい、とすると
3kg痩せるごとにご褒美を、というシステム。
ご褒美??((o( ̄ー ̄)o)) ワクワク とか思ってもね。
欲しいものは山ほどあるけど、そんな贅沢はできない。
とすると、せいぜい「コンビニスイーツ」とかになりがち。



3kg痩せてスイーツ食べる・・・・



永遠に大きな目標には手が届かないような気がします (; ̄ー ̄)...

もっと別のご褒美を考えないといけない。
それが難しい。


続ける以前に、いつから始めるか。
それが問題です ヽ( ´ー`)ノフッ



そら&りく



♪よろしければ応援お願いしますm(_ _)m♪
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はじめまして。パワースポットの宅配です。
ただ、かけ続けているだけで、その場所が、一切の魔を寄せつけず、いい事が、次々起きる、清々しい「最強のパワースポット」となる、「音声ファイル(歌声)」を、完全に無料でダウンロードしていただけるサイトを立ち上げさせていただきました。是非体験していただき、一人でも多くの方が、この奇跡を体験して、幸せになっていただけますように、ご紹介いただけましたら、幸いです。
From:素 URL 2010.04.24. Sat 18:39 [Edit]
こんばんは^^
「塵も積もれば山となる」
「千里の道も一歩から」

何事も、まずやってみる事が大事ですよ^^
3㌔毎に、スイーツのご褒美? 良いではないですか~^^
その内ね、もっともっと痩せたくなって、そのスイーツを自然に我慢出来るようになりますからe-343
From:蘭 URL 2010.04.24. Sat 23:33 [Edit]
お邪魔します!
あはっ!
今回は俺、何とか続いてますよ(笑)
禁煙は出来てるんだからきっと出来ますよ。
俺は絶対禁煙できないけど(爆)
From:ksk0204 URL 2010.04.25. Sun 05:12 [Edit]
この本、私も欲しいわ(笑)

さらに私は「続ける」という前に、やりたいんだけど、「やろう」って気が起こらないのよ、体が動かない。さて、こういう場合どうする?
From:Laie URL 2010.04.25. Sun 11:28 [Edit]
コメントありがとうございます♪
>蘭さん
  「塵も積もれば山となる」
  「千里の道も一歩から」
  ん~、まさにですね!
  その一歩がぁ・・・。出せれば変われるような・・・

>ksk0204さん
  続いているんですね~。すばらすぃ~♪
  たばこは辞められたんですけどね・・・・
  
>Laieさん
  そうなのよ~!
  痩せたいんだけど、ダイエット「やろう」って気が
  なかなか起こらなくてね^^;
  ずるずると毎日が過ぎていく~


   
From:ぱぴぐると URL 2010.04.25. Sun 16:13 [Edit]
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